自分軸創りは、ダイエット成功の鍵!

遺伝子ダイエットの和田良子です。

こんばんは(*^^)v

 

自分軸創りとは?

「遺伝子ダイエットって本当に

痩せるのですか?」

こんなことを初回カウンセリング時に

受講生さんから質問されます。

 

私の答えは

「あなた次第です。

私はサポーターなので、全力で

サポートするだけです」

と答えます。

 

ダイエットをしたい人が

①本当に痩せたいのか?

②なんとなく痩せたいのか?

 

①と②によって結果が大きく

違ってきます。

どうしてだと思いますか?

 

「自分軸」があるかないかです。

 

自分軸?

ストレスに対応出来る自分です。

メンタルが強いと言う意味では

ありません。

 

メンタルは「土」

花が「遺伝子ダイエット」

なのです。

 

ストレスに対応出来る

自分軸創りは、あなたの

人生を大きく変えます。

なぜならストレスに対応出来るからです。

 

いつも私は、「自分軸」を受講生さんに創って

もらってから、遺伝子ダイエットのアドバイス

をします。

 

ダイエットではなく、

「人生を変えましょう!

二度とサロンには来ないで下さい」

これが私のポリシーです。

 

なぜ女性はストレスが溜まりやすいのか?

それは、脳に関係があります。

 

右脳と左脳をつなぐ「脳梁」の

太さが違うのです。

女性の方が男性より太いので

右脳と左脳を間の情報のやり取りが

スムーズに出来ます。

 

なので些細な情報まで敏感に脳が

キャッチし、ストレスに繋がりやすい

と言われています。

 

ストレスに強くなるとどうなるのか?

ずばり自分自身がブレません!

些細なことでは、落ち込まないし、

人と比較することもないし、

人を責めることもなくなります。

 

ダイエットをする前に

あなたにやって欲しいことは

「自分との付き合い方」

です。

 

ストレスが溜まってドカ食い。

次の日からは、食べない。

 

食事の量を減らすのではなく

あなたの心のストレスを減らさないと

ドカ食いを何回も繰り返します。

 

しばらくは、

「ダイエットにおけるメンタルケア」

についてお伝えさせて頂きますね。

お楽しみに(^_-)-☆

 

 

 

 

 

 

 

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