今週のまとめ・・・メンタルトダイエットの関係性

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遺伝子ダイエットの和田良子です。

こんにちは(*^^)v

今週のまとめ・・・メンタルトダイエットの関係性

今週のテーマ

「メンタル」

「メンタルトダイエットの関係性」

ダイジェスト版をお送りします。

各曜日の2分動画をご覧下さいね(^_-)-☆

 

■4/16:
目標を決めることの重要性

目標を決めることの重要性

■4/17:
体重把握の重要性

体重把握の重要性

■4/18:
ボディラインを意識する

ボディラインを意識する

■4/19:
リラックスするが成功への鍵

リラックスするが成功への鍵

■4/20:
ストレスとの付き合い

ストレスとの付き合い方

今週は、5つのメンタルについてのお話をさせて頂きました。

最初は、難しいかもしれてせんが、
あなたの出来ることから取り組んで下さい(^_-)-☆

 

遺伝子ダイエットお茶会開催

今月から「遺伝子ダイエットお茶会」を

開催することになりました。

あなたのご参加をお待ちしております(^^♪

お茶会

 

 

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