痩せるには、大きさと&薄さが勝負!

遺伝子ダイエットの和田良子です。

こんにちは(*^^)

痩せるには、大きさと&薄さが勝負!

大きさと薄さを身に付ければ

ダイエットは簡単!

詳しくは、2分動画セミナーを

ご覧下さいね(^_-)-☆

今日の学び

食材の大きさ、薄味があなたを痩せさせる

 

今日の行動&実勢

食材は少し大きめ、厚め。

味付けは、薄味をルールにする。

 

明日の予告

満腹には小さなスプーンにおかませ

画像

 

 

Follow me!