【Today’s♪ダイエット情報】
今日は、食前に少し食べるだけで
ダイエットに最強の食べ物の作り
方をお話しさせて頂きます。

☆彡酢タマネギの効果
①体脂肪が減る
②冷えくみ、肩こりも解消してくれ
る
③お腹の調子を整える

＜作り方＞
私は、いつも麦茶ポットに大量に作
ります。

タマネギ：5個
酢：適量
ミネラルウォーター：酢と同量

酸っぱいのが苦手な人は、100％純
正のはちみつを少し入れて下さい。

①スライサーでタマネギをスライ
スする（フードプロセッサーが便利
です）
②スライスしたタマネギを15分空
気にさらす
＊注意：水に絶対にさらさないこと
③酢とミネラルウォーターの同量
の麦茶ポットに漬け込み

【食べ方】
食前に100ｇ、食べて下さい。
冷蔵庫に保存すると長持ちするの
でお試し下さいね。

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は、下記のサイトからご連絡下さい
(^^)

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