2018.08.16生活習慣
歯は何本?

【Today’s♪健康情報】
あなたの「歯」は、健康ですか?
80歳で残る歯の平均本数は?
米国で19本
スウェーデンでは21本
なんと日本では12本なのです。
あなたも知っているかと思いますが、
歯は、健康の源なのです!
よくダイエットをする時に
30噛って聞きますよね。
私もおブタの時は、分かっている
けれどじゃまくさいな。
なんて思っていました。
しかし30噛は、ダイエットだけ
ではないのです。
歯の予防になるのです。
よく噛むと唾液がたくさん出ます。
口の中もきれいになるので、
2つのメリットがあります!(^^)!
①口臭の発生の減少
②虫歯や歯周病の予防
噛むことは、あなたの歯の予防にもなり、
ダイエット効果もあります!
噛んでみませんか?
(おまけ)
夜の歯ブラシの時に薬用リステリ
ンを使っています。
6カ月に1度の予防歯科検診時に
「歯石が付いていない」と歯医者
さんに言われます。
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