【Today’s♪ダイエット情報】

【筋トレ】に

今日は、WEBには載っていない

筋トレの私なりのメリットを

お話しさせて頂きます。

 

■筋トレ終了後、凄い達成感が味わ

えます。

 

■自分自身が好きになれる

なぜかと言いますと、やたらと全身

鏡を見るようになります。

身体の引き締まりが嬉しくて^^;

 

■結果が早い

週2で全身筋トレをすると、早けれ

ば2週間で身体が締まって来ます。

結果が早いので、筋トレがやりたく

なります。

 

■日本人の脳の遺伝子に合ってい

る

 

悲観型のSS遺伝子の比率が高いの

が日本人です。

筋トレをしないとてきめんに筋肉

が落ちます。

なので「筋トレしないとダメだ」

とマイナスになります。

 

その悲観感情がプラス感情になっ

て、筋トレをやります。

まさにSS型の日本人には筋トレは、

向いているな〜と私は思います。

 

例えばスクワット

①早くやれば効果がある場合

②ゆっくりやれば効果がある場合

 

これはあなたの遺伝子によって違

います。

肥満遺伝子解析をすると、あなたの

筋トレのスピードを

 

早くするのが効果的か？

遅くするのが効果的か？

 

が分かります＼(^o^)／

 

肥満遺伝子解析をして、効率的なダ

イエットをして下さいね(^^)

 

肥満遺伝子解析にご興味のある方

は、下記のサイトからご連絡下さい

(^^)

https://dna-diet.jp/information/