遺伝子ダイエットの和田良子です。

こんにちは(*^^)v

今週のまとめ・・・なぜストレッチが重要なのか！

今週のテーマ

「運動」

「なぜストレッチが重要なのか！」

ダイジェスト版をお送りします。

各曜日の２分動画をご覧下さいね(^_-)-☆

 

■6/4：
間違いだらけの〇〇がデブのもと

間違いだらけの〇〇がデブのもと

■6/5：
あなたの知らないさらなる秘訣！

あなたの知らないさらなる秘訣！

■6/6：可動域がダイエットの決め手

可動域がダイエットの決め手

■6/7：
美脚はこうでなくちゃ

美脚はこうでなくちゃ

■6/8：
大丈夫！もっとスリムになれる

大丈夫！もっとスリムになれる

最初は、難しいかもしれてせんが、

あなたの出来ることから取り組んで下さい(^_-)-☆