遺伝子ダイエットの和田良子です。

こんにちは(*^^)v

今週のテーマは「運動」

なぜストレッチが重要なのか！

 

今日の学び

ストレットの基準値を知る

 

今日の行動＆実勢

快適なストレットの生活習慣に取り入れる

 

明日の予告

あなたの知らないさらなる秘訣！