遺伝子ダイエットの和田良子です。

こんにちは(*^^)v

満腹には小さなスプーンにおかませ

あなたは早食いやよく噛んでない

なんてことをしていませんか？

解決法は、２分動画セミナーをご覧下さいね(^_-)-☆

今日の学び

１回で食べる量を減らす

 

今日の行動＆実勢

小さなスプーンで食事をする

 

明日の予告

あなたが使っていない〇〇のパワー