遺伝子ダイエットの和田良子です。

こんにちは(*^^)

痩せるには、大きさと＆薄さが勝負！

大きさと薄さを身に付ければ

ダイエットは簡単！

詳しくは、２分動画セミナーを

ご覧下さいね(^_-)-☆

今日の学び

食材の大きさ、薄味があなたを痩せさせる

 

今日の行動＆実勢

食材は少し大きめ、厚め。

味付けは、薄味をルールにする。

 

明日の予告

満腹には小さなスプーンにおかませ