遺伝子ダイエットの和田良子です。

こんにちは(*^^)v

今週のテーマは「生活習慣」

噛むことの大切さ

についてお話させて頂きます。

痩せる人の〇〇の取り方とは？！

痩せる人は、必ずやっている〇〇！

詳しくは、２分動画セミナーをご覧下さいね(^_-)-☆

今日の学び

食事時間確保の大切さ

 

今日の行動＆実勢

食事に時間を掛けるルールを決める

 

明日の予告

噛んで納得。秘訣はこれだ！