遺伝子ダイエットの和田良子です。
こんにちは(*^^)v

今週のまとめ・・・太らない夜食

今週のテーマ
「食事」
「太らない夜食」

ダイジェスト版をお送りします。
各曜日の２分動画をご覧下さいね(^_-)-☆

■4/9：
夜食べると太るのはなぜ？
https://dna-diet.jp/food_02/

■4/10：
夜食で太らない食品タイプとは？
https://dna-diet.jp/food_03/

■4/11：
夜食で太る食品タイプとは？
https://dna-diet.jp/food_04/

■4/12：
何を食べれば良いの？
https://dna-diet.jp/food_05/

■4/13：
見落としがちな飲み物
https://dna-diet.jp/food_06/

今週は、5つの食事についてのお話をさせて頂きました。

最初は、難しいかもしれてせんが、
あなたの出来ることから取り組んで下さい(^_-)-☆

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