2018.03.31運動
今週のまとめ・・・意外と知らないウォーキングの凄さ

遺伝子ダイエットの和田良子で
す。
こんにちは(*^^)v
今週のまとめ・・・意外と知らないウォーキングの凄さ
今週のテーマ
「生活習慣」
「ダイエットに成功している人
の生活習慣」
ダイジェスト版をお送りします。
各曜日の2分動画をご覧下さい
ね(^_-)-☆
■3/26:ウォーキングが身体にも
たらす効果
https://dna-diet.jp/walking_2/
■3/27: 効果はいつから現れ
る?
https://dna-diet.jp/walking_3/
■3/28: 距離と時間はどれくら
い歩けばOK?
https://dna-diet.jp/walking_4/
■3/29: 歩き方のポイント
https://dna-diet.jp/walking_5/
■3/30:効果的な時間帯はあるの
か?
https://dna-diet.jp/walking_6/
今週は、5つの運動について
のお話をさせて頂きました。
最初は、難しいかもしれてせんが、
あなたの出来ることから取り組ん
で下さい(^_-)-☆
【無料メール講座】
遺伝子ダイエットアドバイザー・
メール講座
お申込みは、下記の画像をクリッ
クして下さい。
SHARE
シェアする
[addtoany] シェアする