遺伝子ダイエットの和田良子で

す。

こんにちは(*^^)v

効果はいつから現れる？

今日のテーマは

「効果はいつから現れる？」

についてお伝えします。

詳しくは、２分動画セミナーを

ご覧下さいね(^_-)-☆

今日の学び

やる気を保つこと

 

・結論から言いますと・・・

効果が現れるタイミングは、あ

なたの取り組み方によって異な

ります。

 

・やる気を保つことが重要

 

・ウォーキングはハードな運動

ではないので、効果が現れてく

るまでに少し時間がかかる。

 

・毎日行っている人と、時々思

いついた時に行っている人では

効果に差が出る。

 

・運動頻度＝見える効果

気長に行う気持ちがウォーキン

グダイエットには必要

 

【今日の行動&実践】

運動頻度＝見える効果

 

【明日の予告】

「距離と時間はどれくらい歩けば

OK？」

をお伝えします。お楽しみに

(^_-)-☆

 

【遺伝子ダイエットアドバイザ

ー・プレセミナー】

詳しくは、下記の画像をクリッ

クして下さい。