2018.03.27運動
効果はいつから現れる?

遺伝子ダイエットの和田良子で
す。
こんにちは(*^^)v
効果はいつから現れる?
今日のテーマは
「効果はいつから現れる?」
についてお伝えします。
詳しくは、2分動画セミナーを
ご覧下さいね(^_-)-☆
今日の学び
やる気を保つこと
・結論から言いますと・・・
効果が現れるタイミングは、あ
なたの取り組み方によって異な
ります。
・やる気を保つことが重要
・ウォーキングはハードな運動
ではないので、効果が現れてく
るまでに少し時間がかかる。
・毎日行っている人と、時々思
いついた時に行っている人では
効果に差が出る。
・運動頻度=見える効果
気長に行う気持ちがウォーキン
グダイエットには必要
【今日の行動&実践】
運動頻度=見える効果
【明日の予告】
「距離と時間はどれくらい歩けば
OK?」
をお伝えします。お楽しみに
(^_-)-☆
【遺伝子ダイエットアドバイザ
ー・プレセミナー】
詳しくは、下記の画像をクリッ
クして下さい。
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