2018.03.14メンタル
宣言こそが成功への近道

遺伝子ダイエットの和田良子で
す。
こんにちは(*^^)v
宣言こそが成功への近道
今日のテーマは
「宣言こそが成功への近道」
についてお伝えします。
詳しくは、2分動画セミナーを
ご覧下さいね(^_-)-☆
今日の学び
パブリックコミットメントをす
る。
・ダイエットをやるの、頑張る
は。こんなことを言い続けてい
ませんか?
・ダイエットに結果は出ません。
ボヤいているだけで「行動」を
しないから。
・本気で痩せたいなら、あなた
の周りの人達に
「いつまでに5kg痩せます」
と宣言する。
・嘘をつかないように!
と人は思い行動をする。
・SNSの活用も効果的です。
インスタグラムに食事、体重、
ボディライン等の写真を投稿す
る。
【今日の行動&実践】
ダイエットに取り組むことを公
約にすること。
【明日の予告】
「〇〇は、あればダイエットは
成功する」
をお伝えします。お楽しみに
(^_-)-☆
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