遺伝子ダイエットの和田良子で

す。

こんにちは(*^^)v

宣言こそが成功への近道

今日のテーマは

「宣言こそが成功への近道」

についてお伝えします。

詳しくは、２分動画セミナーを

ご覧下さいね(^_-)-☆

 

今日の学び

パブリックコミットメントをす

る。

 

・ダイエットをやるの、頑張る

は。こんなことを言い続けてい

ませんか？

 

・ダイエットに結果は出ません。

ボヤいているだけで「行動」を

しないから。

 

・本気で痩せたいなら、あなた

の周りの人達に

「いつまでに5kg痩せます」

と宣言する。

 

・嘘をつかないように！

と人は思い行動をする。

 

・SNSの活用も効果的です。

インスタグラムに食事、体重、

ボディライン等の写真を投稿す

る。

 

【今日の行動&実践】

ダイエットに取り組むことを公

約にすること。

 

【明日の予告】

「〇〇は、あればダイエットは

成功する」

をお伝えします。お楽しみに

(^_-)-☆

 

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