遺伝子ダイエットの和田良子です。

こんにちは(*^^)v

 

リバウンドなしの生活を送る秘訣とは?!

今日のテーマは

「リバウンドなしの生活を送る秘訣とは?!」

についてお伝えします。

詳しくは、２分動画セミナーを

ご覧下さいね(^_-)-☆

 

 

・ダイエットを成功させたいならば「目標」を立てましょう。

・ゴールを明確にするからこそ人は頑張ることが出来るからです。

 

・あなたが旅行する時は、

「行先」は決まってますよね？

だから行動が出来て、ワクワク感も出て来ます。

 

・６カ月間で▲5kg。

無理のない具体的な数字を目標にして下さい。

・目標を明確にすることで、今頑張ることが出来るのです。

 

今日のポイント

ダイエットの「目標」を立てる

 

【明日の予告】

ダイエット成功率の高め方

をお伝えします。お楽しみに(^_-)-☆

 

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