遺伝子ダイエットの和田良子です。

こんにちは(*^^)v

注意！その食品、食材がデブになる

今日のテーマは

「ダイエットに向いてない食

材・食品に注意！」

についてお伝えします。

詳しくは、２分動画セミナーを

ご覧下さいね(^_-)-☆

多くの女性がカロリーを気にし

ますが、一番大切なのは、カロ

リーではなく

 

「なのを食べるか」

 

なのです。

「ダイエットに向いている食

材・食品」を選ぶことです。

 

ダイエット食として代表されて

いる食べ物がかえって太ったり

とか。え～って思っていた食べ

物が意外とウエイトダウンに良

かったりとか。

 

あれこれダイエットにいいのに

と思っている食べ物の勘違いが

痩せにくい原因になっています。

 

もしあなたの遺伝子がだ「糖質

リスク」の高い遺伝子だとする

と。糖質を摂ると太りますよね。

 

しかしカロリーが低いからと言

って「春雨スープ」を昼食に食

べている女性は多いですよね。

 

実は、春雨は、糖質が高い食品

なのです。

 

では、ダイエットに向いてない

食材・食品の選び方とは何か？

 

今日のポイント

ダイエット時の鉄則は・・・

加工食品は、出来るだけ食べな

いこと。

見て素材が分かる食べ物を食べ

る。

 

これがダイエットに向いている

食材・食品の選び方のポイント

です。

 

明日の予告

我慢は禁物！ダイエットに最適

な「おやつ」

をお伝えさせて頂きます。

お楽しみに(^_-)-☆

 

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