2018.01.15運動
以外と知らない「筋肉」のこと!

遺伝子ダイエットの和田良子です。
こんにちは(*^^)v
以外と知らない「筋肉」のこと!
あなたを健康的にしてくれる最強味方が筋肉!
筋肉は「アミノ酸」で出来ています。
【3つの筋肉】
1.骨格筋
腕や足の筋肉
腹筋
背筋
自分の意志で自由に動かせる筋肉です。
特徴:早く動かすことが出来るが、疲労も早い
2.平かつ筋(へいかつきん)
血管の壁や内臓にある筋肉。
胃腸を動かしたり、血管の伸縮をする筋肉。
自分の意思で動かせない筋肉。
特徴:スローに長時間運動が出来る。
3.心筋(しんきん)
心臓だけにある筋肉。
筋繊維が網目のようになっています。
自分の意思で動かせない筋肉。
特徴:早く、遅く動くことが出来る。
SHARE
シェアする
[addtoany] シェアする