その体重は、ウソですよ!

 

和田良子です。こんにちは!(^^)!

 

ついつい食べ過ぎてします

飲み会。。。

 

翌日は、必ず体重が増えます!

必ず!

 

なぜだと思いますか?

食べ過ぎたから?

 

違いますよ。

原因は、居酒屋メニューの濃い

味付けです。

【塩分】が一時的にあなたの

体重を増やしています。

 

 

人の身体には、塩分は必要です。

でも摂り過ぎはダメ!

 

身体には健康を保つ「塩分濃度」

があります。

つまり塩分濃度を健康的に調整

する機能が備わっています。

 

居酒屋での飲み会の翌日には

体重が一気に1kgアップ(>_<)

 

心配無用。

いきなり脂肪が増えたのでは

ありません。

 

体内での塩分濃度を薄め

ようとして水分を排出せず、

貯め込んでいるからです。

 

なので1kgアップは、

あなたの脂肪ではなく

水分なのです。

 

しかし、それが女性の

大敵「むくみ」になります。

 

食事の味付けの濃さ!

 

これはダイエットに大いに

関係します。

 

続きは、明日。

お楽しみに(^_-)-☆

 

 

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